子宮リリース
評価
治療
セルフメンテナンス
評価
反射点
①左母指中央
②左上腕内側
③左第２肋骨中央
④胸椎１番
⑤左アキレス腱移行部
指標
①左肩関節可動域
②頸部及び体幹の可動域
③左肋骨周囲の硬さ、重さ
④胸骨の硬さ
⑤横隔膜・大腰筋の硬さ
治療
胸骨リリース
剣状突起と胸骨柄を持ち、反射点を刺激しながら胸骨を頭側方向にリフトしていく。
胸骨と靱帯でつながっているため間接的に心臓にリリースがかかる。
プレス及びリフト
背側及び腹側から肋骨を介してプレスをかけながら、腹側、頭側方向にリフトをかけていく。
セルフメンテナンス
①反射点を押す
反射点を押しながら深呼吸し、心臓をイメージする
反射点の圧痛や硬さがほぐれる程度
