膵臓リリース

＞＞膵臓の基礎

評価

方法

セルフメンテナンス

評価

反射点

・右手母指球中央

・左第３肋骨内側

・Ｔ８棘突起１横指外側：右側→膵頭　左側→膵尾

評価

・頸部可動域

・肩関節可動域

・左肋骨周囲の硬さ、重さ

・胸椎及び肩甲骨の硬さ

方法

プレス

胃を介してコンタクトする。

腹側及び背側から包み、背側方向にプレスをかけて腰椎が動くようリリース。

腹側から膵臓、背側から脾臓に手をあてて、膵臓を脾臓に向かってプレスをかけリリースをする。

セルフメンテナンス

反射点を押しながら膵臓をイメージ

反射点をゆっくりマッサージしながら深呼吸

臨床的に関連が深い部位

・脾臓

・大腰筋

・頬骨