手関節のリリース

 

目次

手関節

伸筋支帯

屈筋支帯

 

手関節

 

 ・概要

　握力に関連

　母指との動きに影響

・調整ポイント

　舟状骨を指標にしていく

・ポジション

　肩関節軽度外転

　肘関節軽度屈曲

　前腕軽度回外

 ・リフレクション

（ⅰ）橈側手根屈筋

　手関節横紋橈側から３横指上方の筋硬結

・ダイレクト

　舟状骨を把持しながらリフレクションポイントを押圧。

　緩むのを確認し、手関節を撓屈・尺屈を１０回ずつ

 

伸筋支帯

 

・概要

　屈筋支帯との連結を考える。
・伸筋支帯の調整ポイント
　両茎状突起間から２横指下方の範囲
・緩みのポジション
　肩関節軽度外転位
　肘関節屈曲位
　手関節軽度背屈位
・リフレクションリリース
(ⅰ)外側筋間中隔
　内かつ伸筋支帯の方向に押圧刺激
　緩みを確認後、内外に振動刺激
（ⅱ）小指末節骨
　末節骨を把持し回旋刺激を加える。
・ダイレクトリリース
　伸筋支帯を３分割する。(内・中・外)
　内側の組織から押圧刺激
　押圧しながら手関節を掌屈・背屈を１０回行う。

 　中央・外側の組織をも順番に行う。

 

屈筋支帯

 

・概要

　伸筋支帯との連結

　ひじの痛みの原因になることも。

・調整ポイント

手関節掌側の横紋部

・ポジション

　肩関節軽度外転

　肘関節軽度屈曲

　前腕回外

 ・リフレクション

（ⅰ）母指球筋

（ⅱ）腕橈骨筋

（ⅲ）内側筋間中隔

（ⅳ）円回内筋

 

関節リリース

 

 

・関節リリースとは

 

・足関節リリース

 

・膝関節リリース

 

・股関節リリース

 

・骨盤のリリース

 

・脊椎のリリース

 

・肩関節のリリース

 

・手関節のリリース

 

・手部のリリース