⇐　浅前腕線（ＳＦＡＬ）　ＴＯＰ　深前腕線（ＤＦＡＬ）　⇒

浅後腕線（スーパーフィシャルバックアームライン　ＳＢＡＬ）

背面から始まる上肢の後面ライン

筋筋膜の経路

筋の走行

肩部

上肢

特徴

⒈前面のラインのコントロール

⒉姿勢アライメントとの関連

１．前面のラインのコントロール

上肢の使用は、前面のラインを中心に使って行われる傾向が強く、そのコントロールを行っているのがＳＢＡＬ。

ＳＦＡＬの屈筋群を使用する際、ＳＢＡＬの伸筋群が遠心性収縮を行いながら過剰にＳＦＡＬが働くことを防いでいる。

上肢が効率よく機能するのは、前面・後面が主働筋・拮抗筋の関係となるからである。

⇒関連ページ

スーパーフィシャルフロントアームライン（ＳＦＡＬ）

２．姿勢アライメントとの関連

ＳＢＡＬが僧帽筋から始まるため、円背姿勢や巻肩の影響を受けるとＳＢＡＬ全体の筋肉が調節し始める。

アライメントの崩れは肩甲帯から上肢後面にかけて伸長ストレスを受け、持続的に緊張状態をつくる。

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アナトミートレインのライン一覧

・浅前線：スーパーフィシャルフロントライン（ＳＦＬ）

体の前面にあるライン

・浅後線：スーパーフィシャルバックライン（ＳＢＬ）

体の後面にあるライン

・外側線：ラテラルライン（ＬＴＬ）

身体の両側に広がる２本のライン

　ディープラテラルライン

・ラセン線：スパイラルライン（ＳＬ）

身体に巻き付くライン

・機能線：ファンクショナルライン（ＦＬ）

３種類ある大きい筋のライン

・浅前腕線：スーパーフィシャルフロントアームライン（ＳＦＡＬ）

上肢前面の浅い筋膜ライン

・深前腕線：ディープフロントアームライン（ＤＦＡＬ）

上肢前面の深いライン

・浅後腕線：スーパーフィシャルバックアームライン（ＳＢＡＬ）

上肢後面の浅い筋膜ライン

・深後腕線：ディープバックアームライン（ＤＢＡＬ）

上肢後面の深いライン

・深前線：ディープフロントライン（ＤＦＬ）

身体の中心ライン

最初の４本のラインすなわち、ＳＦＬ・ＳＢＬ・左右のＬＴＬは左右前後４つの基本面に沿ってまっすぐに上下に走るラインなのでカーディナルラインと呼ばれる。