視診：腰部脊椎のアライメント評価

腰部脊椎のアライメントを評価する事で、腰部からの運動のつながりが読み解くことができる。

・腰部脊椎アライメントと筋の関係

・腰部脊椎後弯（フラット）型

・腰部脊椎前弯型

腰部を支持する筋で着目するべき２つの筋

１つ目は大腰筋

２つ目は腰部多裂筋

これらの筋がうまく張力バランスを保つことで

腰部脊椎の前弯とが保たれている

また、骨盤の指示にも関わっており、

腰椎骨盤リズムを作り出す上で重要な作用もある

大腰筋の機能解剖

多裂筋の機能解剖

脊椎がフラットになる時は、

大腰筋の機能が過剰に働いている場合が多い。

大腰筋の作用は

・股関節の屈曲、外旋

・体幹屈曲

大腰筋が過剰に働いておる状態では、腰椎屈曲・股関節屈曲・外旋

のアライメントに近づいていく。

その際に股関節の外旋は骨盤の後傾を伴う

そして、骨盤後傾が続くと多裂筋が筋力低下が加わり

脊椎がフラットになっていく

まとめると、

・大腰筋の過緊張

・多裂筋の筋力低下

この２つが重なって腰椎がフラットになる

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腰椎が前弯位をとる場合、腰部多裂筋が過剰に働いている場合が多い。

腰部多裂筋の作用は

・腰椎の前弯を保つ

・骨盤の前傾

・体幹伸展

多裂筋が過剰に働いていると、骨盤の前傾位、腰椎の前弯が過剰を呈する。

結果、運動連鎖によって大腿骨が内旋位を取る。

そのため大腰筋が効きにくくなり、

腰部多裂筋の筋緊張

大腰筋の筋力低下

となる。

これが腰椎前弯型の筋バランスとなる。