遊脚中期：Ｍｓｗにおける運動連鎖

股関節・骨盤

膝関節

足関節

股関節・骨盤

股関節：屈曲・内転・外旋

骨盤：挙上・前方回旋

寛骨：インフレア

筋の作用

・中殿筋前部：伸長

・小殿筋：伸長

・外側ハムストリングス：伸長

・腸脛靭帯：伸長

・外側広筋：伸長

膝関節・下腿

膝関節：屈曲

下腿：内旋

筋の作用

・内側ハムストリングス：収縮

・内側広筋：収縮

・内転筋：収縮

・外側ハムストリングス：伸長

・腸脛靭帯：伸長

・外側広筋：伸長

足部

腓骨：下制

立方骨：挙上

舟状骨：下制

ショパール関節：外返し

筋の作用

・腓骨筋：収縮

・後脛骨筋：伸長