骨盤のリリース：関節

 

目次

仙腸関節

恥骨結合

 

仙腸関節

 

・概要

　主要な筋膜ラインが走行している部位。
　筋膜ラインの土台ともいうべき部位。
　患側の評価をして効果がない場合、健側を調整して行く。
　肩関節外転と挙上に痛みが出る。
　痛みの戻りを無くすために調整していく。
・仙腸関節の調整
　PSISから大転子に向かって4横指の部位。
　押圧は斜め内かつ上方の方向にする。
・緩みのポジション
側臥位
　患側の股関節屈曲位
　膝関節屈曲位
　健側は軽度屈曲位
　足部中間位
伏臥位
　リラックスする肢位でよい
・リフレクション
（ⅰ）外側クロスポイント
（ⅱ）腰方形筋
　リフレクションポインを押圧しながら、ＰＳＩＳ付近を上内側方向に押圧をかけながらマッサージしていく。
・ダイレクトリリース
　患側の膝を持って開排させていく。
　深呼吸を使いながら開排を行っていく。
　回数は５回程度。

 

恥骨結合

 

・概要

　ＳＦＬの重要な連結部の周辺で硬結ができやすい。

・調整ポイント

　ＡＳＩＳから２横指内側

・ポジション

　股関節屈曲位

　膝関節屈曲位

・リフレクション

（ⅰ）大腿筋膜張筋

 

関節リリース

 

 

・関節リリースとは

 

・足関節リリース

 

・膝関節リリース

 

・股関節リリース

 

・骨盤のリリース

 

・脊椎のリリース

 

・肩関節のリリース

 

・手関節のリリース

 

・手部のリリース