骨盤のリリース

 

目次

大殿筋

中殿筋

小殿筋

梨状筋

大腿筋膜長筋

大腿方形筋

恥骨筋

 

 

大殿筋

 

・概要

 

中殿筋

 

・概要

中殿筋：基礎データ

坐骨神経痛とのかかわりが深い筋

大殿筋の調整だけでは改善が見込めない患者に調整していく

・中殿筋の調整点

ＰＳＩＳより２横指外側

・緩むポジション

股関節：屈曲、外旋

膝関節：屈曲位

・筋膜のつながり

（ⅰ）腓骨筋

（ⅱ）鼠経部クロスポイント

（ⅲ）反対側の中殿筋

・ダイレクトリリース

股関節開排にて円をかくように刺激を入れていく

 

小殿筋

 

・概要

下肢外側及び後面の痛みに関連

坐骨神経痛の患者には調整が必須

小殿筋：基礎データ

・小殿筋の調整点

大転子の直上

・緩むポジション

股関節軽度開排位

・筋膜のつながり

（ⅰ）大腿二頭筋

膝窩横紋から２横指上方

・ダイレクトリリース

大転子上方のポイントに骨頭方面に入れ込んでいき、

内外側に刺激を加えていく

 

梨状筋

 

・概要

梨状筋：基礎データ

・梨状筋の調整

Ｓ３から２横指外側にある起始部

起始部と大転子を結んだ線上の中央部

・緩むポジション

股関節：軽度外転、外旋位

・筋膜のつながり

（ⅰ）ハムストリングス

内外側のクロスポイント

（ⅱ）反対側の梨状筋

・ダイレクトリリース

治療肢位にて筋を裂くようにリリースをかける

 

大腿筋膜張筋

 

・概要

大腿筋膜張筋：基礎データ

・調整ポイント

ＰＳＩＳと大転子を結ぶ線上の中央部

・緩むポジション

股関節：屈曲位

膝関節：屈曲位

・筋膜のつながり

（ⅰ）腹斜筋

（ⅱ）反対側の大腿筋膜張筋

 

大腿方形筋

 

・概要

大腿方形筋：基礎データ

坐骨神経を下から支えている

緊張すると周囲の組織に影響して坐骨神経痛のもとになることがある

股関節の後方の痛みにも影響がある。運動時痛や、荷重時痛。

大腿内側回旋動脈を締め付けることもある。

・大腿方形筋の調整点

坐骨結節から１横指外側

前方かつ内側に押圧し筋硬結をとらえる。

・緩むポジション

側臥位ｏｒ伏臥位

股関節開排させる　９０度以下に抑える

・筋膜のつながり

（ⅰ）内側のハムストリングス　半腱様筋　半膜様筋

膝窩横紋から２横指上方に行った部位

筋をとらえて振動刺激

・ダイレクトリリース

調整ポイントに筋に対して直角に筋線維を裂くようにリリースしいく

 

リリーステクニック一覧

 

・足部のリリース

 

・下腿部のリリース

 

・大腿部のリリース

 

・臀部のリリース

 

・腹部と胸部のリリース

 

・腰部と背部のリリース

 

・頸部のリリース

 

・肩甲帯のリリース

 

・上腕のリリース

 

・前腕のリリース

 

・手部のリリース